Йога-тур в Домбай | Отель "NASTUP"

Формула счастья — йога-тур в Домбай

Йога-тур в Домбай!

«ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ»

Авторская программа Ольги Зверевой

Тур выходного дня – 3 дня / 2 ночи

С 28 сентября по 2 октября

Программа  «Формула счастья» — замечательная возможность прийти к эмоциональному балансу, целостности и гармонии!!!

Методы направленны на погружение полного и глубокого расслабления ума и тела, помогая снять стресс и напряжение от повседневной жизни. Все практики ориентированы на новое видение жизненных ситуаций! Программа научит Вас:

  • Снимать напряжение в теле
  • Погружаться в медитацию и правильно дышать
  • Избавляться от стресса
  • Заряжаться энергией перед новым днем
  • Чувствовать внутреннюю тишину и удовлетворение ЖИЗНИ.

Занятия по йоге могут посещать  люди  с любой физической подготовкой. класс состоит  из несложных, но эффективных асан, которые помогут избавиться от мышечных  зажимов, придавая  вашему телу бодрость и ощущение полного обновления.

                                         Программа тура:                           

 

1 ДЕНЬ, ЧЕТВЕРГ

19:00. Сбор туристов у спорткомплекса АРЕНА,  рассадка в автобус, отправление.
 

2  ДЕНЬ, ПЯТНИЦА

8:00-9:00  — Прибытие в пос. Домбай, расселение в гостинице «Наступ».

11:00 — Подъем на канатно-кресельной дороге на гору Мусcа-Ачитара до отметки 3050 м. (экскурсия по желанию, оплата подъема 1000р.) Гуляем по вершине, откуда открывается замечательный вид на кавказский хребет, фотографируемся, обедаем в кафе среди облаков и наслаждаемся горным воздухом.

17.00 – 18.30 – Класс кундалини йоги + пение мантр

18.30 – 19.30 –Женские практики + медитация (драгоценная жемчужина)

19.30 – 20.00 – Ужин в отеле, далее свободное время.

 

3 ДЕНЬ, СУББОТА

8.00 – 9.30 – Класс по хатха-йоге, йога + медитация, комплекс на растяжение мышц

9.30 – 10.00 – Завтрак, далее свободное время

11.00 – Поездка на Северный Приют к высокогорному озеру Туманлы-Гель. Диетические шашлыки (по желанию), чистый горный воздух и виды, виды, виды. По возвращению: свободное время, прогулки по Домбаю, отдых в отеле.

18.00 – 19.00 – Женские практики

19.00 – 20.30 – Танец мандала

20.30 – 21.30 — Рисование мандалы

 

4 ДЕНЬ, ВОСКРЕСЕНЬЕ

8.00 – 9.30 – Класс: йога + медитация

9.30 – 10.00 – Завтрак

10.00 — Автопешегорная экскурсия к Алибекскому водопаду (сборы 300р). 15:00 — Отправление в Волгоград с заездом на Термальные источники. Купание в Термальных источниках 1 час 20 мин. (стоимость 250 р.)

Отъезд в г. Волгоград.

 

5 ДЕНЬ, ПОНЕДЕЛЬНИК

Прибытие в г. Волгоград рано утром.

 

Стоимость тура:

Номер

Стадарт

Эконом

(2хмест)

Стандарт

Комфорт

(2хмест)

Полулюкс

(4-х мест)

Люкс без балкона

(4х мест)

Люкс с балконом

(2х мест)

Люкс Гранд

(3х мест)

Апарта-

менты

(4х мест)

Размещение на доп.
место
 цена7000 р/ч7700 р/ч7100 р/ч

(при заселении 4 человек)

7100 р/ч

(при заселении 4 человек)

8400 р/ч8000 р/ч

(при заселении 3 человек)

8700 р/ч

(при заселении 4 человек)

6700 р/ч

В стоимость тура входит:

  • проезд комфортабельным микроавтобусом Волгоград – Домбай – Волгоград;
  • проживание в гостинице «NASTUP» (2 суток);
  • питание: один ужин в день заезда, два завтрака в следующие дни;
  • сопровождение гидом в поездке;
  • экскурсии по программе;
  • оформление погранпропуска;
  • транспортная страховка;

За дополнительную плату:

  • Посещение термальных источников 1ч 20мин – 250р.
  • Подъем на канатно-кресельной дороге – 1000р.
  • Эко.сборы: Алибек – 300р., Северный Приют – 250р.

Мы берем с собой:

  •  Хорошее настроение
  •  Паспорт, полис
  •  Ветровку, дождевик, тёплую одежду
  •  Спортивную обувь на низкой платформе
  •  Головной убор и с/з очки
  •  Шлепанцы для душевой и полотенце (для заезда в термальные источники)
  •  Купальник

И, конечно, зовём с собой друзей! Отправление от Спортивно-оздоровительного комплекса «АРЕНА», ул. Электролесовская 76 Б.

БОНУС! для всех кто едет с нами:

  • подарочный сертификат на посещение бассейна или тренажерного зала
  • подарочный сертификат на чашечку ароматного домбайского чая

Организатор: Ропель Кристина Викторовна

Телефон: 8-988-490-99-92; 8-927-510-77-20

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заказать звонок
+
Жду звонка!